Sport en ontspanning in 6B

Hallo iedereen!

Wisten jullie dat de zesdes erg bezig zijn met hun gezondheid? We proberen een goed evenwicht te vinden door gezonde voeding en sport en ontspanning te combineren.

Zo zijn we al een tijdje bezig met One mile a day. We lopen of stappen dagelijks 1,6km. We doen dit om fitter en gezonder te zijn. Het helpt ons ook om beter op te letten tijdens de lessen. Een beetje beweging en frisse lucht doet ons goed.

We werken ook aan ontspanning, zo lassen we soms een momentje kinderyoga of mindfulness in. Zo nemen we even de tijd om weer tot onszelf te komen, even stil te staan en dan met een goed zelfbeeld terug verder te gaan.

Leren wordt makelijker als je tussendoor of tijdens het leren beweegt.

img_2069

 

 

Geplaatst in 6B